方法是:多吃果蔬、魔芋等低能量食物;少吃

发布日期:2019-11-26 11:55   来源:未知   阅读:
方法是:多吃果蔬、魔芋等低能量食物;少吃糖果类及含糖饮料等高能量食物;多喝绿豆、玉米等杂粮粥;适量减少肥肉、内脏等动物脂肪摄入;每天坚持运动。
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